Определение своего типа Пракрити
Мы уже рассмотрели такие понятия, как Пракрити и Доши в Аюрведе. И теперь поговорим о том, какие конституциональные типы существуют в природе, какими конституциональными особенностями обладает человек и как определить свой конституциональный тип.
Из различных сочетаний трёх Дош получаются следующие конституциональные типы: Вата, Питта, Капха, Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Вата, Питта-Капха, Капха-Вата, Капха-Питта, Вата-Питта-Капха и Сбалансированный. В дальнейшем мы будем использовать сокращения в названиях: В — Вата, П — Питта, К — Капха.
Представителей ВПК-типа совсем немного. При таком сочетании все три Доши представлены в конституции человека, однако их соотношение может быть достаточно сложным для поддержания равновесия. Поэтому таким людям особенно важно внимательно относиться к своему образу жизни и соблюдать индивидуальный режим.
Ещё реже встречаются люди, у которых все три Доши представлены в конституционально сбалансированном состоянии. Считается, что такая конституция обладает хорошей устойчивостью, и для нарушения её равновесия требуется достаточно сильное воздействие.
Поэтому мы остановим внимание на девяти основных типах, к которым принадлежит подавляющее большинство людей.
По своей природе мы не подходим в чистом виде под тип Ваты, Питты или Капхи. Для большинства из нас характерно преобладание одной конституции и присутствие в качестве дополнения другой. Конституция каждого человека, принадлежащего к этому большинству, была обусловлена физическим состоянием обоих его родителей в момент его зачатия. Если с точки зрения конституционального типа и здоровья они не были очень похожи друг на друга, разница между ними в тот момент обнаруживается в виде вариаций в вашей конституции. Вот почему большинство людей имеют дуальную конституцию, и не всегда легко распознать, какая сила в вас преобладает.
Для того чтобы определить свою индивидуальную конституцию — Пракрити, существуют специальные тесты-опросники. Мы обычно даём их перед первой консультацией, чтобы затем выстроить рекомендации, опираясь на вашу истинную Природу.
В ответах на такой тест очень важно постараться дать себе как можно более точную и честную оценку, не поддаваясь соблазну увидеть себя такими, какими вам хотелось бы быть, а не такими, какие вы на самом деле. А ещё лучше, если вас оценит кто-то из очень близких людей или членов вашей семьи, хорошо знающих вас на протяжении длительного отрезка жизни. Затем сравните эти две оценки, чтобы внести большую ясность.
И здесь нет места таким понятиям, как правильное или неправильное, лучшее или худшее. Есть только реальность вашей личной конституции. Это как экзамен, который выдерживают только те, кто честно отвечает на вопросы, и проваливают те, кто нечестен с собой, приводя ответы в соответствие с тем образом, которым подменяется реальное видение себя.
Нравятся вам ваши конституциональные особенности или нет — они всё равно ваши и, как «бедные родственники», не оставят вас, пока вы живы. И вы можете научиться жить вместе с ними и строить свою жизнь так, чтобы быть здоровыми настолько, насколько это для вас возможно!
Если при определении Пракрити возникают сомнения
Если, отвечая на тест Пракрити, у вас возникают сомнения, придерживайтесь следующих рекомендаций.
Например, в каком-либо пункте имели место большие изменения в различные периоды вашей жизни — выбирайте при ответе Вату, даже если описание Ваты в этом пункте не совсем соответствует вам такому, какой вы сегодня, потому что Вата — это про изменчивость и непостоянство.
Если у вас в течение всей жизни были большие колебания веса, так что в одни периоды он был явно избыточным, а в другие падал ниже среднего, — это означает, что в ответе по поводу своего веса вы должны написать «Вата», даже если сейчас у вас опять избыточный вес.
Но есть и некоторые характеристики, которые вполне надёжны. Узкие плечи и бёдра могут быть характерной особенностью людей В-типа, тогда как широкие плечи и бёдра чаще встречаются у представителей Капхи.
Если в каком-то пункте вы чувствуете, что относитесь частично к одной конституции, а частично к другой, пометьте обе. Если в каком-либо пункте вам кажется, что вам могли бы подойти все три конституции, выберите две, наиболее точно характеризующие вас.
Там, где у вас возникают большие сомнения или вы не можете разобраться, пишите «Вата».
Определяя свою конституцию, имейте в виду, что Вата является холодной, сухой и изменчивой. Питта — горячей, маслянистой и раздражительной. Капха — холодной, влажной и устойчивой.
Каждый конституциональный тип обладает своим собственным врождённым подходом к управлению физическими и ментальными энергиями, и каждому типу присуща врождённая стратегия поведения в различных ситуациях, с которыми ему приходится сталкиваться.
Как уже говорилось в предыдущей статье, Вата управляется кинетической энергией, энергией действия, и поэтому В-люди активно используют свою энергию. Они свободно её тратят и часто расточают понапрасну из-за склонности к активным действиям.
Люди К-типа, которыми управляет потенциальная энергия Капхи, имеют чётко выраженную тенденцию накапливать энергию внутри себя. Они генетически предрасположены хорошо сохранять и экономить её.
Питта отвечает за равновесие и управление Ватой и Капхой, поэтому П-люди — прирождённые специалисты по эффективному управлению энергиями всех видов и их использованию.
Будь то физические упражнения, деньги, речь, секс или даже сон и сновидения, присущая индивидууму от рождения модель использования энергии зависит от его Пракрити.
Некоторые критерии для оценки Пракрити могут показаться вам сложными из-за трудности словесного описания того, что просто понять, но не просто объяснить. Если вы столкнётесь с такими затруднениями, оставьте то, что сложно для понимания, и уделите больше внимания более простому.
Помните, Аюрведа основана на здравом смысле, поэтому полагайтесь на свой собственный здравый смысл для того, чтобы понять и научиться применять её.